La metodología de la Escuela Yoga Esencial© se distingue por el respeto a las enseñanzas más tradicionales del Yoga, sintetizando las fuentes antiguas y aceptando las contribuciones más contemporáneas. Con la intención de hacer accesible el Yoga a todo el mundo tenemos diferentes niveles desde el Nivel Esencial* hasta la práctica más avanzada.
Escuela de Yoga
Yoga Online
Formación profesores
Talleres y Cursos
HORARIO ESCUELA DE YOGA
Nuestra Escuela de Yoga se sitúa en Alcalá de Henares. Para cualquier información relacionada a clases presenciales no dudes en ponerte en contacto con nosotros
Yoga Esencial Multinivel
17:00 - 18:15
Activación muscular que garantice la seguridad de nuestras articulaciones durante la práctica de Yoga.
Filosofía del Yoga para acercarnos física, emocional, mental y espiritualmente a nuestra propia esencia.
Yoga en conexión con nuestra sensibilidad física y emocional.Conocimiento y conexión con nuestro cuerpo.
Yoga Esencial Multinivel
18:30 - 19:45
Activación muscular que garantice la seguridad de nuestras articulaciones durante la práctica de Yoga.
Filosofía del Yoga para acercarnos física, emocional, mental y espiritualmente a nuestra propia esencia.
Yoga en conexión con nuestra sensibilidad física y emocional.Conocimiento y conexión con nuestro cuerpo.
Yoga Esencial Multinivel
20:15 - 21:30
Activación muscular que garantice la seguridad de nuestras articulaciones durante la práctica de Yoga.
Filosofía del Yoga para acercarnos física, emocional, mental y espiritualmente a nuestra propia esencia.
Yoga en conexión con nuestra sensibilidad física y emocional.Conocimiento y conexión con nuestro cuerpo.
Yoga Esencial I
10:00 - 11:15
Combinación de posturas suaves y restaurativas Es una manera para mejorar la salud a nivel físico, mental,emocional y energético y está especialmente indicado a personas que tienen algún tipo de limitación de movimiento o lesión, en procesos difíciles de enfermedad y a mayores.
Yoga Esencial Multinivel
18:45 - 20:00
Activación muscular que garantice la seguridad de nuestras articulaciones durante la práctica de Yoga.
Filosofía del Yoga para acercarnos física, emocional, mental y espiritualmente a nuestra propia esencia.
Yoga en conexión con nuestra sensibilidad física y emocional.Conocimiento y conexión con nuestro cuerpo.
Yoga Esencial Multinivel
20:30 - 21:45
Activación muscular que garantice la seguridad de nuestras articulaciones durante la práctica de Yoga.
Filosofía del Yoga para acercarnos física, emocional, mental y espiritualmente a nuestra propia esencia.
Yoga en conexión con nuestra sensibilidad física y emocional.Conocimiento y conexión con nuestro cuerpo.
Yoga Esencial Multinivel
09:45 - 11:00
Activación muscular que garantice la seguridad de nuestras articulaciones durante la práctica de Yoga.
Filosofía del Yoga para acercarnos física, emocional, mental y espiritualmente a nuestra propia esencia.
Yoga en conexión con nuestra sensibilidad física y emocional.Conocimiento y conexión con nuestro cuerpo.
Yoga Esencial Multinivel
18:45 - 20:00
Activación muscular que garantice la seguridad de nuestras articulaciones durante la práctica de Yoga.
Filosofía del Yoga para acercarnos física, emocional, mental y espiritualmente a nuestra propia esencia.
Yoga en conexión con nuestra sensibilidad física y emocional.Conocimiento y conexión con nuestro cuerpo.
Yoga Esencial III
20:30 - 21:45
- Alineamiento correcto según las bases de Yoga Esencial
- Activación muscular que garantice la seguridad de nuestras articulaciones durante la práctica de Yoga.
- Filosofía del Yoga para acercarnos física, emocional, mental y espiritualmente a nuestra propia esencia.
- Yoga en conexión con nuestra sensibilidad física y emocional.
- Conocimiento y conexión con nuestro cuerpo .
ÚLTIMAS CLASES YOGA ONLINE
Si ya eres miembro de Yoga Esencial Online, estas son las últimas clases a tu disposición
- #70 Clase de Yoga – Me muevo de manera segura
Cuando practicamos, en Yoga Esencial , una de las premisas es hacerlo de manera segura. Las posturas son un instrumento cuyo fin es (más…) - #69 Clase de Yoga – Simplemente soy¿Quién soy? Es una pregunta que a veces nos hacemos, en nuestra vida cumplimos diferentes roles: pareja, padre, madre, hij@, profesor@, ingenier@, médico, (más…)
- #68 Clase de Yoga – ANAHATA sin roceSituado en al Plexo cardiaco, a la altura de la 5ª vértebra torácica. Tattva: Aire. Yantra con forma de exágono, incoloro rodeado de (más…)
CURSOS ONLINE
Cursos Online con acreditación YACEP
CURSOS PRESENCIALES
Escuela de Yoga en Alcalá de Henares. Grupos reducidos
Taller “Otras vidas”. Sábado 8 de mayo
Relajación sincrónica psicocorporal. Miércoles 12 de mayo.
Asanas restaurativas. Miércoles 19 de Mayo
Grupo Mindfulness y Meditación. Miércoles 26 de mayo
Meditación y respiración para tu alma. Miércoles 2 de Junio(vía zoom)
Curso Reiki II. Sábado 12 de junio
BLOG YOGA ESENCIAL
- Propiocepción: Consciencia de la propia postura corporal
La palabra propiocepción deriva de sus raíces “propio-”, que significa de uno mismo; y “-cepción”, que significa consciencia. (más…) - Enfoque de Yoga Esencial: Simplicidad, honestidad y vivencia directa
La metodología de Yoga Esencial© se distingue por el respeto a las enseñanzas más tradicionales (más…) - KOUNDINYA El Sabio
Muchas posturas están inspiradas en la naturaleza, por ejemplo en animales como es el caso (más…) - Abro los brazos a la prosperidad
“Me merezco lo mejor y lo acepto, ahora mismo” Muchas veces nos mostramos dispuestos a (más…) - Mantras : Sonidos sagrados de poder
Uno de los descubrimientos más sorprendentes de lo antiguos sabios de la India fue la (más…)
FREE YOGA
CLASES EXPRÉS
Para cuando solo tengas 20/30 minutos. Podrás realizar una buena práctica de mantenimiento.
- #25 Clases exprés – SVĀDHISTHĀNA: HABITO EN MI
- #24 Clases exprés – Yoga para todos
- #23 Clases exprés – Potencia el poder de tu equilibrio
- #22 Clases exprés – Kundalini: Conecta con tu poder personal
- #Clase exprés 21 – Práctica para antes de ir a la cama
- #Clase exprés 20 – Yoga para mi mamá
CHARY LOZANO
Formada en la escuela de Shivananda donde estudia con profundidad las escrituras y las enseñanzas más clásicas del Yoga.
En 2007 conoce Hatha Yoga Anusara, una modalidad de yoga basada en la filosofía india del Shivaismo de Cachemira principalmente. Hace diferentes formaciones con John Friend, creador de este sistema, con quien refuerza ampliamente su aprendizaje en París, Barcelona , Madrid y Ginebra, obteniendo el título de Profesora de Yoga Anusara Inspired-™.
En 2015 funda la Escuela Yoga Esencial® en Alcalá de Henares, donde aúna los conocimientos de estas Escuelas y Maestros, para fomentar el Desarrollo y Expansión de nuestra consciencia y recordar que el gran mensaje que nos dan todas las formas de Yoga es: La felicidad es nuestra naturaleza esencial y nuestra persistente búsqueda de ella concluye únicamente al discernir nuestra verdadera naturaleza.
