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LIBERATE del dolor de muñecas y del túnel carpiano con esta sencilla practica.

En los últimos años el dolor o fragilidad en las muñecas se ha extendido debido, entre otras cosas, a los movimientos repetitivos en el ordenador, aunque este no es el único motivo que puede producir estas molestias, que en ocasiones pueden derivar en Síndrome de Túnel Carpiano. La retención de líquidos, patologías de tiroides, así como quistes, viejas fracturas o cambios artríticos, que afectan a los huesos, pueden ser también causa de estas molestias en la muñeca, la palma de la mano, e incluso pueden ocasionar dolor y daño en el brazo y el hombro. Te proponemos 5 ejercicios para mejorar, flexibilizar y fortalecer tus articulaciones.