Tipo de Yoga:
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Postura:

El FITBALL Mejora la estabilidad, la consciencia y la actitud postural reclamando equilibrio, coordinación e interacción entre músculos especialmente a nivel kinestésico (posición de músculos y articulaciones), a nivel vestibular (equilibrio) y de percepción sensorial.

Recuerda que si está embarazada o tu zona lumbar te causa molestias puedes usarlo como sustituto de la silla.

Y sobre todo! puede hacer que tu trabajo de suelo pélvico y tu extensión de espalda sean más agradables y divertidos.

Si quieres mejorar …..

Namastē

Clase de Yoga