#Clase exprés 19 – Para encontrar la calma, la paz y la serenidad

LA PAZ EN LA ADVERSIDAD “Capacidad de sufrir y tolerar desgracias y adversidades o cosas molestas u ofensivas, con fortaleza, sin quejarse ni rebelarse. Este es uno de los significados de PACIENCIA … Podríamos definirla como LA CAPACIDAD DE ESTAR EN PAZ EN UN CONTEXTO ADVERSO. Pero recuerda, Paciencia no es inactividad, inacción, conformarte, …. a (más…)

#Clase 59 – Luz atemporal

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#Clase exprés 18 – Cómo sentarse en meditación

Cuando meditas el tiempo debe desaparecer, las sensaciones del cuerpo deben ser suaves para que nada interrumpa tu conexión con La Paz interior, para poder profundizar en tu meditación es imprescindible adoptar una buena postura. Te ayudamos con estas pautas para que nada te impida avanzar en tu práctica de meditación. NAMASTĒ

Workshop hipopresivos Nivel I

GRACIAS POR REGALARTE SALUDCon este Workshop conseguirás trabajar con autonomía y seguridad. Abordaremos un nivel muy básico para que afiances los conocimientos básicos. Esta formación es una paso importante para ti, pero recuerda, para mejorar, ponte en manos de profesionales. Construiremos las bases sobre control postural y trabajo de apneas. ¿Qué material necesitas? Recomendamos el (más…)

Propiocepción: Consciencia de la propia postura corporal

La palabra propiocepción deriva de sus raíces “propio-”, que significa de uno mismo;  y “-cepción”, que significa consciencia. Es decir, la consciencia de lo propio: la consciencia de la propia postura corporal con respecto al medio que nos rodea.  A diferencia de los cinco sentidos de exterocepción (visión, gusto, olfato, tacto y audición) por los que percibimos el (más…)

#Clase 56 – CORE

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