#Clase 47 – Yoga de Detox

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#Clase exprés 14 – Yoga para tiempos de pandemia

El yoga es la mejor herramienta, entre otras cosas, para cambiar nuestra mirada y nuestro sentir, en esta realidad que nos rodea en este momento, que seguimos siendo y encontrando en nuestro interior todo lo que necesitamos. No podemos cambiar la realidad pero si podemos usar el Yoga para cambiar nuestra mirada y como nos (más…)

#Clase exprés 13 – Yoga para dormir

Ya conocemos los múltiples beneficios que nos aporta el yoga y que además, nos influyen tanto a nivel físico, mental y emocional. Mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, fortalece los huesos, libera la mente, tonifica el cuerpo, alivia los dolores de espalda, estira la columna y los costados para liberar las (más…)

#Clase exprés 12 – Tu primera clase de Yoga

Esta clase es ideal para empezar a practicar Yoga con seguridad. Emplea un poco de tu tiempo para conocer esta práctica, que ha demostrado grandes resultados para mejorar nuestra salud física, mental y emocional. Cuida tu alineamiento y siente cómo se colocan tus articulaciones y tus músculos se hacen más fuertes y flexibles.Te proponemos Yoga (más…)

#Clase 42 – Invertidas

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#Clase 41 – Paz

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