blog yoga esencial

¿TE SIENTES INDEFENSO?

Durante los años 70, Martin Seligman desarrolló una interesante teoría que, si bien en un principió sirvió para explicar comportamiento animal, posteriormente se ha mostrado con gran capacidad explicativa para un número importante de fenómenos humanos. Seligman descubrió que, tras someter a un animal a descargas eléctricas sin posibilidad de escapar de ellas, dicho animal (más...)...

SOLO 14 DÍAS DE FELICIDAD

“A lo largo de mi vida, he experimentado únicamente 14 días de felicidad” En la historia, son escasas las personas que han logrado alcanzar tanto poder e inteligencia como lo hizo el califa Abderramán III. A los 70 años, en su lecho de muerte, dejó escrito lo siguiente: «He reinado cincuenta años en Córdoba. Amado por (más...)...

Coherencia cardiaca práctica

Sentimos un estado armonioso y de plenitud cuando nuestros corazones, mentes y cuerpos están unidos. Llamamos a este estado de conexión interna y externa “coherencia “. Hay muchas investigaciones científicas que demuestran que el corazón realiza un importantísimo papel en nuestras vidas, mucho más allá de lo que conocemos normalmente, y mucho más allá de (más...)...
Meditacion

Las Frases del Ho’oponopono que ayudan a solucionar tus problemas

Las Frases del Ho’oponopono que ayudan a solucionar tus problemas Basadas en una antigua técnica hawaiana, apuntan a borrar pensamientos tóxicos y a re-programar las emociones. Te contamos cuáles son las palabras recomendadas para cada situación. El Ho’oponopono es un sistema de sanación físico, mental, emocional y espiritual practicado desde hace 5.000 años por los nativos hawaianos. (más...)...

Yoga Esencial Terapéutico

Yoga es la unión de cuerpo y mente en la búsqueda del bienestar integral. Yoga Esencial terapéutico son clases de yoga en las que se combinan diferentes posturas y ejercicios, de forma suave, sin buscar Asanas muy complejas, con el objetivo de lograr fortalecer la musculatura , flexibilidad, resistencia y equilibrio  y así obtener una  postura más (más...)...
El hígado y las emociones

El hígado y las emociones

Podemos reflexionar sobre la capacidad del hígado para manejar nuestro estado emocional. Hemos extraído del libro “Depuración corporal”, escrito por el nutricionista argentino Néstor Palmetti. algunos conceptos interesantes “El estado emocional y la claridad mental de una persona dependen de la libre circulación de la energía y la sangre. El hígado controla ambos factores, y por (más...)...