En esta sesión nos vamos a centrar en las torsiones, que nos ayudan en :
- Procesos de adaptación, creando movilidad en el eje central.
- Activan la circulación sanguínea hacia los órganos internos y sist. espinal.
- Aportan armonía y equilibrio físico y mental.
- Desestresan la espalda y la mente.
- Fortalecen la columna.
- Oxigenan los órganos internos.
fImagina tus órganos como una esponja que vamos a escurrir para que elimine las toxinas y que al dejar de escurrirla pueda absorber agua limpia … sangre oxigenada y limpia de impurezas. Espero que la disfrutes !
Namaste
