En esta sesión nos vamos a centrar en las torsiones, que nos ayudan en :

• Procesos de adaptación, creando movilidad en el eje central.
• Activan la circulación sanguínea hacia los órganos internos y sist. espinal.
• Aportan armonía y equilibrio físico y mental.
• Desestresan la espalda y la mente.
• Fortalecen la columna.
• Oxigenan los órganos internos.

fImagina tus órganos como una esponja que vamos a escurrir para que elimine las toxinas y que al dejar de escurrirla pueda absorber agua limpia … sangre oxigenada y limpia de impurezas. Espero que la disfrutes !

Namaste