Conecta con tu cuerpo

Meditación guiada que te será fácil seguir, aunque nunca hayas meditado. Te animo a realizarla sentado en una silla. En ella se guía con claridad la manera en que debes sentarte. Es una practica sencilla, en la que se intenta mantener la atención mental fija en un único foco o soporte, en este caso el cuerpo. La intención es conectar cada célula del cuerpo con la luz de la salud. NAMASTE.