El cuerpo es un lenguaje que expresa con su postura lo que las palabras no siempre pueden, de tal manera que el músculo es la herramienta corporal de la emoción. El Yoga nos enseña que somos unión, que somos y estamos en plenitud de Ser, pero en muchas ocasiones nos sentimos separados de la alegría de la vida.
En este taller teórico-práctico aprenderemos herramientas para conectar de nuevo con la dicha del corazón.
Asanas (posturas), Pranayama (respiración) Meditación, Restaurativas y otros ejercicios para superar la tristeza y la depresión, la ansiedad y el Insomnio.
Aprenderemos a reconocer el estado de ánimo observando la postura y efectuando acciones biomecánicas para mejorar la estructuración y el equilibrio entre las cadenas musculares y mejorar así nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con el mundo.
Cada persona posee acciones biomecánicas necesarias para la buena estructuración del cuerpo, pero también resuenan y se activan con determinadas emociones y comportamientos, de modo que la actitud corporal de un deprimido no será igual a la de un hiperactivo, ni la de un tímido igual a la de un extrovertido.
Observando y reconociendo nuestra postura aprenderemos a reconocer nuestras actitudes a través de nuestra personalidad y nuestra relación con los demás y con el mundo.
Este es el inicio de una serie de Módulos de Yoga Terapéutico, en cada uno de ellos obtendrás un diploma YACEP que podrás inscribir en Yoga Alliance.
¿A quién está orientado este curso?
Están orientados tanto a profesores como a todos aquellos que quieran mejorar su práctica.
¿Qué vamos a trabajar?
- Vértigos
- Migrañas
- Fatiga crónica
- Aparato locomotor
- Aparato Respiratorio
- Aparato genito urinario
- Aparato digestivo
- Sistema circulatorio
- Ciática
- Lumbalgia
- Y otros aspectos del Yoga Terapéutico.
Detalles del curso:
FECHA: 11 de Marzo 2023
HORARIO: 10.30 a 13.30 – 15.00 a 18.00 h.
Presencial en Alcalá de Henares
COSTE: 110 €
DIPLOMA ACREDITATIVO
MATERIAL DIDÁCTICO
SECUENCIAS PARA TUS CLASES Y PARA PRACTICAR EN CASA
