Yoga online a tu ritmo, desde donde estés con Chary Lozano
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Nuestras clases de yoga y meditación online están diseñadas para acompañarte en tu camino hacia el bienestar físico, mental y emocional.
A través de una práctica consciente, buscamos cultivar equilibrio, calma y crecimiento personal desde la comodidad de tu hogar.
No pierdas la oportunidad de revitalizar tu ser y alcanzar una mayor conexión contigo mismo.
SI NO HAS PRACTICADO NUNCA
SI ESTÁS EMPEZANDO
Las clases están planteadas para que puedas comenzar el yoga desde el principio. Cada sección está bien organizada y te muestra la ruta para avanzar poco a poco desde lo más básico, descubriendo el yoga y mejorando tu salud.
SI YA PRACTICAS
SI ERES PROFESOR/A
Secuencias, ajustes y alineaciones. Cada sección te muestra qué series seguir en casa o enseñar a tus alumnos, con los ajustes y alineaciones en detalle de cada asana.
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Cada curso se abre en nuestra plataforma de clases online, donde practicas a tu ritmo.
El curso completo: clases, meditación, asanas y pranayama organizados para tu práctica diaria.
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Con este taller, descubrirás técnicas y ejercicios simples de auto-relajación para el cuerpo y la mente.
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Este taller práctico y profundo está diseñado para ayudarte a mejorar las áreas más importantes de tu vida.
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Práctica de yoga adaptada a la etapa de recuperación y reconexión tras el parto.
Chary Lozano, profesora de yoga en Alcalá de Henares
¡Hola! Soy la Directora de Formación y Profesora en la Escuela de Yoga Esencial®.
Con más de 20 años de experiencia, me dedico a formar nuevos yoguis y a diseñar cursos enfocados en alcanzar tus objetivos y habilidades.
Estoy aquí para guiarte en aspectos fundamentales del yoga, como Secuenciación, Alineamiento, Pranayama, Meditación, Atención plena, entre otros.
También abordaremos temas importantes como la gestión emocional, la Filosofía y Psicología del Yoga, así como técnicas de enseñanza.
Mi lema es: «Trabaja tu cuerpo para cambiar tu conciencia».
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Te invito a unirte a esta experiencia.
