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¿CÓMO VOY A APRENDER?
La Sala de Práctica está estructurada por secciones de pedagogía y práctica
Clases
Clases de 1h – 1h30′ en los que hacemos una secuencia bien explicada y parando para mostrar todo de una manera clara y precisa.
Meditación
Para aprender meditación o potenciar la movilidad de alguna zona del cuerpo. Incluso rutinas de Yoga para el trabajo.
Asanas
Donde se explica en detalle cada Asana para que tenga sentido ella misma, y en el conjunto de la secuencia.
Pranayama
Videos específicos de pranayama guiado para aprender y sacar el máximo provecho a la respiración.
Restaurativas
Practicaremos posturas restaurativas para buscar una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.
Podcast
Nos apoyaremos en material de audio para realizar en profundo asanas y clases más específicas.
¿QUÉ APRENDO EN LAS CLASES?
SI ESTÁS EMPEZANDO O NO HAS PRACTICADO NUNCA
Las clases están planteadas para que puedas comenzar el Yoga desde el principio. Cada una de las secciones, están bien organizadas y te mostrarán la ruta para que avances poco a poco desde lo más básico y descubras el Yoga y mejores tu salud.
SI YA PRACTICAS O ERES PROFESOR
Secuencias, ajustes y alineaciones. Cada sección del está hecha para que sepas que series seguir en casa o enseñar a tus alumnos, para que veas los ajustes y alineaciones en detalle de cada Asana.
